Tag: exercise

శరీర సామర్థ్యం (ఫిట్ నెస్) బాగుంటే ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది. దీని కోసం వ్యాయామం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కానీ సరిగ్గా చేయడం ముఖ్యం. శరీర సామర్థ్యం ...

మోకాళ్ల నొప్పులు తీవ్రమైతే, భర్తీ చేయడం ఇప్పుడు మంచి చికిత్స. అయితే ఆ పరిస్థితి రాకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మంచిది. మోకాళ్ల నొప్పులు తీవ్రంగా ఉంటే నడవడానికి ...